egyéni segítő kapcsolat

Az egyéni segítő kapcsolat egy mentálhigiénés tanácsadási folyamat, amelynek lényege egy bizalmon alapuló, támogató beszélgetés. Célja, hogy segítsen helyreállítani a lelki egyensúlyodat, és támogasson a mindennapi élet nehézségeinek és válságainak feldolgozásában.

Egy ítélkezésmentes, elfogadó légkörben segítelek abban, hogy mélyebben megértsd a problémáidat, feltárd a saját erőforrásaidat, és ezekre támaszkodva találj személyre szabott megoldásokat az elakadásaidra.

Miben segíthet egy személyes beszélgetés?

• Lelki problémák megértése: Segít tisztázni a benned kavargó érzelmeket és gondolatokat.

• Önfejlesztés: Támogat az önismereted elmélyítésében, az önbizalmad és önértékelésed növelésében.

• Szorongás és stressz enyhítése: Gyakorlati eszközöket ad a szorongás oldásához és a stressz hatékony kezeléséhez.

• Kommunikációs nehézségek: Segít a konfliktusok hatékonyabb kezelésében és a kapcsolataid javításában.

• Életvezetési nehézségek: Támogatást nyújt döntési helyzetekben, halogatás vagy motivációs elakadások esetén.

• Krízishelyzetek feldolgozása: Segít feldolgozni egy veszteséget, válást, gyászt vagy más nehéz életválságot (pl. kamaszkori problémák, iskolai nehézségek).

Kinek ajánlott?

A segítő beszélgetést kamaszoknak és felnőtteknek egyaránt ajánlom, akik úgy érzik, elakadtak vagy nehézséggel küzdenek. Különösen hasznos lehet azoknak a kamaszoknak, akik szorongóak, stresszesek, megváltozott a viselkedésük, nehezen találják a hangot másokkal, vagy hirtelen, látszólag indokolatlanul romlott az iskolai teljesítményük.

Fontos tudnivaló:

A mentálhigiénés segítő beszélgetés egy támogató folyamat, de nem pszichoterápia. A tanácsadó nem diagnosztizál és nem gyógyít. Súlyos mentális probléma gyanúja esetén pszichológus vagy pszichiáter szakorvos felkeresése javasolt.

• Helyszín: völgyváros gyár | Salgótarján, Arany János út 1.

• Részvételi díj: 12 000.- Ft alkalmanként

• Beszélgetés időtartama: 1 óra

• Első foglalkozás: Egyéni egyeztetés alapján

• További alkalmak: Egyéni egyeztetés alapján