önismereti
csoportfoglalkozás

ÖNISMERETI Csoportfoglalkozás kamaszoknak és fiataloknak

A kamaszkor tele van kihívásokkal, változásokkal és kérdésekkel. Az önismereti csoport egy olyan biztonságos, támogató közösség, ahol a résztvevők jobban megérthetik önmagukat, a kortársaikat és a körülöttük lévő világot. A foglalkozások célja, hogy a fiatalok magabiztosabbá váljanak, és hatékony eszközöket kapjanak a mindennapi nehézségek kezeléséhez.

Kiknek szól a csoportfoglalkozás?

A foglalkozásokat kiscsoportos (max. 10-12 fő) formában, két korosztály számára indítjuk:

• Kamaszoknak (12-15 év)

• Fiataloknak (16-20 év)

Mit nyerhetsz a csoporttal?

A közös munka során a résztvevők fejlődnek az alábbi területeken:

• Önismeret és önbizalom: Megerősödik az önértékelésed, reálisabbá válik az énképed, ezáltal nyitottabbá és bátrabbá válhatsz.

• Kapcsolatok és kommunikáció: Fejlődik a kommunikációs és empátiás készséged, így könnyebben kezeled a konfliktusokat a társaiddal és a szüleiddel is.

• Feszültség- és stresszkezelés: Megtanulod felismerni és helyesen levezetni a benned felgyülemlő feszültséget, csökkenhet a szorongásod és az agressziód.

• Életvezetési készségek: Olyan gyakorlati tudásra teszel szert, amely segít az iskolai és a magánéleti boldogulásban, és közvetve a tanulmányi eredményeidre is pozitív hatással lehet.

A program felépítése

Az önismereti csoport egy 8-10 alkalmas folyamat, amely során hetente egyszer, 2 órás időtartamban találkozunk.

• Helyszín: völgyváros gyár | Salgótarján, Arany János út 1.

• Részvételi díj: 5000.- Ft / fő alkalmanként

• Első foglalkozás: 2026. január 13. kedd 17:30

• Foglalkozások időtartama: 2 óra

• További alkalmak: Heti rendszerességgel, a kivételeket a csoporttal egyeztetjük